Намрын уур амьсгал улам ширүүсч, сэвшээ салхи зуршилтай болжээ.  Хэдийгээр энэ нь хүмүүст тав тухыг мэдрүүлдэг ч болгоомжтой байхгүй бол ханиад хүрэх, ханиалгах нь амархан байдаг.  Энэ үед цагаан гааны эфирийн тос танд маш сайн туслах болно!  Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд цагаан гаа нь чийг, хүйтнийг арилгахад ашигладаг.  Цагаан гааны эфирийн тос нь цусны зогсонги байдлыг арилгах, шархыг эдгээхэд тусалдаг;  Энэ нь мөн тослог арьс, цайвар арьсанд үр дүнтэй байдаг.  Афродизиак, хий гаргах, ялангуяа томуу, цэр, хамар гоожих зэрэг биеийн чийгшлийг сайжруулахад тусалдаг ба цэрийг багасгаж, халуун, бага зэргийн суулгалтыг бууруулж, биеийг дулаацуулдаг.  Цагаан гааны эфирийн тосыг суурь тостой хольж, массажны техниктэй хослуулан хэрэглэх нь биеийн хорт бодисыг арилгах, эсвэл эмэгтэйчүүдийн хэвлийн доод хэсгийн дутагдал, хүйтэн, хүйтэн ордны үзэгдлийг сайжруулахад тусалдаг;  хий болон цусны эргэлтэнд тусалж, мэдрэлийн өвчин, сэтгэцийн ядаргаа болон бусад шинж тэмдгүүдийг арилгах, мөрийг мэдэгдэхүйц сайжруулна. Хүзүү өвдөх, бие сулрах, даарахаас айх, ходоод хүйтэн, гар хөл хүйтэн, мөчний мэдээ алдалт, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд.  Цагаан гааны эфирийн тос нь ханиад томуу, хөдөлгөөний эмгэг, дотор муухайрах, дасгалын бөөлжилт, өглөөний дотор муухайрах, булчин, үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд маш тохиромжтой.  Түүний зөөлөн нөлөө нь өвлийн улиралд ганцаардаж, сэтгэлийн хямралд ороход тохиромжтой.  Түүний эрч хүч өгөх шинж чанар нь бэлгийн дур хүслийг идэвхжүүлдэг.

 1. Хүж шатаагч, ууршуулагч утлага Уураар эмчлэхэд салст бүрхэвчийг арилгах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, дотор муухайрах, далайн өвчинг даван туулах, ханиад томуу, ганцаардах, хөлдөх зэрэгт хэрэглэнэ.  2. Массажны нийлмэл тос хийх эсвэл ваннд хэрэглэхийн тулд шингэлнэ.  Үе мөчний үрэвсэл, хэрх, дотор муухайрах, далайн өвчин, ханиад томуу, булчин өвдөх, цусны эргэлт муудах, бөөлжих зэрэгт хэрэглэнэ.  3. Найрлага нэмэхийн тулд тос эсвэл чийгшүүлэгч болгон хэрэглээрэй Цөцгий эсвэл чийгшүүлэгчийн нэг хэсэг нь үе мөчний үрэвсэл, булчин өвдөх, хэрх өвчнийг эмчлэхээс гадна цусны эргэлтийг сулруулж, хөхрөлтийг арилгахад тусалдаг.  4. Халуун шахалтын найрлагыг хийх Халуун шахалтанд хэрэглэхэд цагаан гааны эфирийн тосыг үе мөчний үрэвсэл, хэрх, булчин өвдөх, ходоодны хямралыг эмчлэхэд хэрэглэнэ.  5. Алчуур дээр хэрэглээрэй Хэрэглэхэд хялбар болгох үүднээс алчууран дээрээ 1 дусал цагаан гааны эфирийн тосыг хийж, түргэн хугацаанд амьсгална.  Далайн өвчнөөр өвдөх, өглөө дотор муухайрах, ходоодны хямрал, ханиад томуу, аялалын үеэр бөөлжих үед хэрэглээрэй.  6. Хэвлийн доод хэсэг эсвэл хөлний уланд түрхэх Өдөр бүр шингэлсэний дараа хэвлийн доод хэсэг эсвэл хөлний уланд түрхэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, өвлийн улиралд гар, хөл хүйтэн гэх мэт шинж тэмдгүүдээс сэргийлнэ.  7. Цагаан гааны тостой хослуулахад тохиромжтой эфирийн тос Шанцай, хүж, хумс, эвкалипт, герани, амтат жүрж, нимбэг, розмарин, гаа.