Намрын уур амьсгал улам бүр ширүүсч, салхи нь зуршил болж байна. Хэдийгээр энэ нь хүмүүсийг тав тухтай болгодог ч болгоомжтой байхгүй бол ханиад хүрэх, ханиалгах нь амархан байдаг. Энэ үед цагаан гааны эфирийн тос танд маш сайн тусалж чадна! Хятадын уламжлалт анагаах ухаан нь чийг, ханиадыг арилгахын тулд цагаан гаа хэрэглэдэг. Цагаан гааны эфирийн тос нь цусны зогсонги байдлыг арилгах, шархыг эдгээхэд тусалдаг; мөн тослог арьс, цайвар арьсыг ариутгахад үр дүнтэй. Ходоодны хийн ялгаралтыг бууруулах, ялангуяа томуу, цэр, нус гоожих зэрэг биеийн чийгшлийг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй цэрийг бууруулж, халуурч, бага зэрэг суулгалтыг бууруулж, биеийг дулаацуулдаг. Цагаан гааны эфирийн тосыг суурь тостой хольж массажны техниктэй хослуулан хэрэглэх нь биеийн хорт бодисыг арилгах эсвэл эмэгтэйчүүдийн хэвлийн доод хэсгийн дутагдал, дааралт, хүйтэн ордны үзэгдлийг сайжруулахад тусалдаг; хий болон цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэцийн ядаргаа болон бусад шинж тэмдгүүдийг намдааж, мөрийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг. Хүзүү өвдөх, бие махбодийн сулрал, даарснаас айх, ходоодны хүйтэн, гар, хөл даарах, мөчний мэдээгүй болох, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Цагаан гааны эфирийн тос нь ханиад томуу, түүнчлэн хөдөлгөөний дотор муухайрах, бөөлжих, дасгал хөдөлгөөн хийх үед бөөлжих, өглөөний дотор муухайрах, булчин болон үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд маш тохиромжтой. Үүний зөөлөн нөлөө нь өвлийн улиралд ганцаардаж, сэтгэлээр унасан үед тохиромжтой. Эрч хүч өгөх шинж чанар нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. 

1. Утлага асаагч болон ууршуулагч утлага Уурын эмчилгээнд салст бүрхүүлийн үрэвслийг намдаах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, дотор муухайрах, далайн өвчнийг даван туулах, ханиад томууг эмчлэх, ганцаардал, хүйтэн мэдрэмжийг мэдрэхэд ашиглаж болно. 2. Нийлмэл массажны тос хийх эсвэл ваннд хэрэглэхэд шингэлнэ. Нийлмэл массажны тос хийх эсвэл ваннд шингэлнэ. Үүнийг үе мөчний үрэвсэл, хэрх, дотор муухайрах, далайн өвчин, ханиад томуу, булчингийн өвдөлт, цусны эргэлтийн дутагдал, бөөлжилтийг эмчлэхэд ашиглаж болно. 3. Орц найрлага нэмэхийн тулд тос эсвэл чийгшүүлэгч болгон хэрэглэнэ. Тос эсвэл чийгшүүлэгчийн нэг хэсэг болгон үүнийг үе мөчний үрэвсэл, булчингийн өвдөлт, хэрх өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болох бөгөөд цусны эргэлтийн дутагдал, хөхрөлтийг намдаахад тусалдаг. 4. Халуун жингийн найрлага хийх Халуун жинд хэрэглэх үед цагаан гааны эфирийн тосыг үе мөчний үрэвсэл, хэрх, булчингийн өвдөлт, хоол боловсруулах эрхтний хямралыг эмчлэхэд ашиглаж болно. 5. Алчуур дээр хэрэглэнэ. Хэрэглэхэд хялбар болгохын тулд алчуур дээр 1 дусал цагаан гааны эфирийн тос дусааж, хурдан бөгөөд цаг тухайд нь амьсгална. Далайн өвчин, өглөө дотор муухайрах, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, ханиад томуу тусах, аяллын үеэр бөөлжих үед хэрэглэнэ. 6. Хэвлийн доод хэсэг эсвэл хөлийн уланд түрхэнэ. Өдөр бүр шингэлсний дараа цусны эргэлтийг сайжруулж, өвлийн улиралд гар, хөл даарах зэрэг шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд хэвлийн доод хэсэг эсвэл хөлийн уланд түрхэнэ. 7. Цагаан гааны тостой хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой эфирийн тос. Шанцай, гүгэл, хумс, эвкалипт, гераниум, амтат жүрж, нимбэг, розмарин, гаа.